CROSSFIT В ФИТНЕС КЛУБЕ «GROZA»

Мы рады приветствовать в лучшем клубе Люберец с лучшими тренерами и условиями для занятий кроссфитом.
Всего за 1 час Вы сможете убедиться, что Кроссфит – тот вид тренировок, с помощью которых Вы придете  в форму быстрее всего!

Crossfit - это «Система Общей Физической Подготовки». Это программа, состоящая из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности, предназначена для укрепления сердечнососудистой системы, улучшения общей физической формы, повышения выносливости, подготовки к выживанию в экстремальных ситуациях.

Основной принцип Кроссфита – это универсальность, т.е. программа, может подойти каждому целеустремленному человеку, не зависимо от его опыта и уровня физической подготовки. По данной методике тренировались как чемпионы боев без правил, так и пожилые люди с сердечными заболеваниями. Сама программа остается без изменений, меняется только уровень нагрузки и интенсивность.

Новичкам, в категории «силовые упражнения» – если вы до этого никогда не выполняли упражнения с собственным весом или тренировались только на тренажерах, Кроссфит - это отличный способ, чтобы повысить свой уровень (только в том случае если вы находитесь под присмотром опытного тренера). Находясь в комфортной обстановке, под чутким контролем тренера Вы изучите основные техники выполнения упражнений. Некоторое время спустя вы начнете получать удовольствие от силовых тренировок!

Тем, кто ищет поддержку и хочет быть в команде – В каждом кроссфит-зале практически все связаны единым командным духом. Это привлекает в Кроссфит. 

Фитнес-фанатам – Вам знакомы такие люди, которые и дня не могут прожить без тренировки, а если они вынуждены пропустить занятие, то их гложет чувство потери чего-то важного? Кроссфит имеет четко структурированную программу, соответственно тренироваться нужно с постоянной регулярностью. 

Мазохистам – в самом хорошем смысле. В Кроссфите «зачетом» считается завершение интенсивной тренировки в кратчайшие сроки. Это значит, что довольно часто будут возникать ситуации, когда необходимо будет выкладываться на 100% для скорейшего завершения тренировки, изматывая и заставляя себя дойти до конца, несмотря на боль.

Бывшим атлетам – в Кроссфите заложены такие составляющие как, командная работа, товарищество и конкуренция. Почти все тренировки проводятся на время, в одном варианте, приходится выполнять определенное количество упражнений за определенное время, в другом, за определенный отрезок времени необходимо сделать как можно больше упражнений. Конкуренция между членами группы неизбежна.

ЧТО ВЫ ПРИОБРЕТЕТЕ В ХОДЕ ПОСТОЯННЫХ ЗАНЯТИЙ КРОССФИТОМ:
•    Развитие всех основных физических качеств
•    Формирование красивого тела
•    Применим в жизни
•    Обучение и отработка элементов спортивной гимнастики
•    Укрепление всех групп мышц, особенно на мышцы стабилизаторы кора
•    Улучшение вестибулярного аппарата, координации, точности движений
•    Обучение и отработка техники движений со штангой
•    Развитие гибкости
•    Улучшение силовой выносливости

Позвоните нам или оставьте заявку! Мы свяжемся с Вами, ответим на все Ваши вопросы и составим план занятий!

Вы не просто клиент, который приносит доход – Вы тот, кому необходима помощь!